Positive Pilates

   拒绝任何的随意！

普拉提是一种健康生活方式之一

2022年度 普拉提垫上整体课程

面向↓邀请

完全零基础小白

已经学过垫上课程且需要精进细节的

需要渗透普拉提基础康复原理完善系统

迭代更新最新普拉提垫上基本功技术

感受领略春姬老师普拉提垫上课魅力

小伙伴们 ~ 尽情加入！

追求极致、正版奉献！

  细节决定成败！

请欣赏我们风采

学一步落地一步
学而习之

只要您愿意

在这里学会真功夫

美国 Balanced Body 普拉提

垫上整体课程 - MAT培训

完整垫上系统结构

总4节课

    第1节（2天）：普拉提运动原则【MP】

    第2节（2天）：垫上初中级  【MAT1】

    第2节（2天）：垫上高级     【MAT2】

    第4节（2天）：四种小工具  【MAT3】

课程介绍

Movement Principles：

普拉提运动原则-新版

1.更新版普拉提5大运动原则详解：1全身运动；2核心整合；3下半身力量和控制；4上半身力量与灵活；5修复与动态控制。

2.运动解剖学康复原理：包括骨骼和关节与运动的特定关系；适用于任何运动、健身环境的基础练习指引。

3.顶级全彩教材：富有人性化的国际标准+中文教材，更容易理解课程内容、增强您的学习体验、包含了精准口令指导，手法辅导和教学技巧等细节的描述。专注于对常见运动模式的实际理解，使作为教练能够很好地解决问题，设定目标并轻松学习新的普拉提运动技巧。

MAT1：普拉提理论+垫上初中级 

1. 普拉提历史与文化、BB普拉提基本原则；

2. BB普拉提运动原则、实践应用原则；

3. BB普拉提康复原理与康复训练动作；

4. BB垫上普拉提初中级标准动作、简化与强化及挑战训练的万变设计；

5. 细节：动作禁忌、呼吸模式、运动目标、精准口令提示、触感指导、技术指南、连接动作、私教团课要领、有效训练技巧、异常反应处理方法等；

6. 孕妇和骨质疏松症人群的普拉提训练指南；

7. 普拉提教练基础人体评估详细指南；

8. 普拉提解剖学与普拉提运动的结合。

MAT2：高级理论+高级方案设计

1. BB普拉提基本原则（高级）；

2. BB普拉提运动原则（高级）；

3. BB垫上普拉提高级标准动作；

4. 普拉提课程精进评估、分析指导；

5. 普拉提特殊人群的认识；

6. 贯穿整个垫上运动的方案设计与指引；

7. 如何成为优秀的国际普拉提教练秘诀；

8. 特色课程的设计与实践计划。应广大同学们的请求。

MAT3：

垫上小工具 (普拉提弹力带、普拉提魔术圈、小球、滚轴)小工具整合 

1. 普拉提运动原则基础上的四大小工具运动；

2. 工具：普拉提弹力带、魔术圈、小球、滚轴；

3. 小工具使用的注意事项和禁忌；

4. 普拉提小工具教学编程与每个模块的设计思路；

5. 如何开设适合客户群的小工具课程；

6. 如何通过小工具精准评估和设计方案。

疫情福利赠送 - 价值 ：1400元人民币

 美国 Balanced body 4本正版中文教材

适合人群

1.想要缓解慢性疼痛和亚健康体质（如：腰背痛、关节痛、肩颈痛、虚弱无力、免疫力低下、容易疲劳、情绪紧张等）、掌握受益终身的保健康复运动方法的运动爱好者；

2. 普拉提私教、团课、普拉提Reformer床、普拉提工作室大器械课程职业教练的必修课：

3. 需要提升普拉提教练技术的：瑜伽教练、体适能教练、私人教练、团课教练、操课教练；

4. 需要更新和精进普拉提基础知识；已学过普拉提基础或普拉提器械课程的健身教练；

5. 想要掌握普拉提运动康复技术的：康复科医生、运动治疗师、物理治疗师、正脊治疗师、软组织损伤治疗师、骨科医生护士、按摩师等；

6. 想从事普拉提器械教学（私教或大小团课）的教练或体校学生；

7. 想要开设普拉提特色课程的工作室技术负责人、瑜伽馆教练；

8. 想要转型做普拉提运动康复的瑜伽教练、瑜伽馆主、瑜伽工作室；

9. 所有希望获得更好健康身体的人士；

10. 已经学完任何体系普拉提垫上课程，想要更佳精进基础知识的精进者；

11. 准备从零开始，学习科学系统的普拉提运动的任何好学宝宝们……

培训精彩展示

导师演示

精彩教学细节

   报名方式

优惠学费：16.000元   疫情福利：13.800元

复训资格：2次（付优惠学费30% 复训学费），复训资格在学完课程后两年内有效。

报名流程：联系学院财务付费

财务微信：18621270409

咨询热线：13636579448、18513943449（微信同号）

支付方式：扫码支付

2021-2022年 课程预报名制度

报名温馨提示

1. 请认真阅读【报名协议】后支付学费确认报名；学习是一种缘分，以彼此认同与信任为基础，认真严谨对待报名课程学习。

2. 本课程席位报满即截止报名，请提前确认并入学员群完成课前指导和课前作业；

3. 报名后需全程参加培训并遵守上课时间；如无故缺课或请假时间超过课程20%的时间，需下次补充完整学习后方可申请参加认证考试；

4. 课堂上拒绝使用任何电子工具，谢绝拍照、摄影和录音行为。

 关于证书

1.完成规定课时，获得电子版结业完成证明；

2.获得结业完成证明后，申请参加专业教练认证考试，通过考核获得国际认证垫上普拉提教练证书。【认证考试费用：人民币1800元】

 复训须知 

1. 发邮件申请；

2. 完成复训卷；

3. 通过申请；

4. 支付复训学费（优惠报学费的16000×30%）并确认档期。

什么时间可以发送复训申请邮件？

1、招生简章发布之日起 接受复训申请，提前申请的邮件均无效。发复训申请邮件至东阳普拉提教育官方邮箱：dongyangpulati@163.com

2、复训生申请邮件后，需完成复训开卷考试。按答卷合格顺序确定复训合格名单。

3、为保证授课质量，本课程复训名额规定在6-10位；请务必精准确认上课席位。

4、恶意占用复训名额又不参加复训的学员，将视情况酌情取消今后复训资格。

美国Balanced Body公司简介

谁是美国Balanced Body 普拉提？

请看下面介绍

在46年前有一位年轻人创立了这个普拉提机构

他叫 Ken Endelman.

国际培训导师：李春姬与Ken 合影

Balanced Body® 美国总部

在美国加州 萨克拉门托 Sacramento 

      作为一名职业运动教练，能获得美国Balanced Body普拉提国际认证教练证书是值得骄傲的一件事情。

Balanced Body普拉提魅力之最：人性化、多样化、智能化、科技化为一体的普拉提技术更新与现代普拉提器械的研发使它成为了这个行业里的佼佼者。

      Balanced Body公司是美国以至全球知名的普拉提培训机构和普拉提器械制造商之一。于上世纪七八十年代由 Ken Endelman创立，致力于生产最好的普拉提器械，并推动普拉提这项运动在全球的发展。Balanced Body Education 在 Nora St. John 的带领下，拥有众多优质的普拉提培训课程。

        在全球拥有众多优秀的签约或认证培训导师和培训中心，为普拉提的发展起到了至关重要的推动作用。

      Balanced Body的普拉提教练全球认证，也成为普拉提教练权威的标识。目前，全球占60%以上的普拉提工作室和健身房里都在使用美国Balanced Body普拉提的器械与技术。

导师介绍：李春姬 ·Chunji Li

 教学宗旨：敬畏生命、敬畏自然！

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只做精准技术传递

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报名微信：18621270409（付费）

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李春姬女性普拉提全科®

1级课 - 产后 / 备孕模块

2级课 - 孕期 / 经期模块

3级课 - 更年期 / 尿失禁管理

高级 - 孕期&产后器械康复研修班

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